Более четверти российских детей страдают от лишнего веса

Вчера специалисты НИИ питания РАМН озвучили результаты исследования, касающегося распространенности ожирения и избыточной массы тела среди российских школьников. Выяснилось, что около 20% детей имеют избыточный вес, а более 5% страдают ожирением различной степени. Среди взрослых ситуация еще хуже: ожирением страдает почти каждый пятый, а избыточный вес имеют более половины. Для похудения россиянам советуют отказаться от ужина.


В исследовании участвовали более пяти тысяч детей трех возрастных групп: 5, 10 и 15 лет. Самой тучной категорией оказались мальчики 10 лет, среди которых около 40% имеют избыточный вес. По словам руководителя отдела детского питания НИИ питания РАМН профессора Игоря Коня, лишний вес у детей – это не только эстетическая проблема и повод для насмешек сверстников, но и серьезная угроза для здоровья: «Около четверти всех детей с ожирением уже имеют различные нарушения метаболизма. Во взрослом возрасте эти проблемы могут усилиться!»


В нашей стране проблема ожирения детей еще не достигла таких масштабов, как в США и странах Западной Европы, полагают в НИИ питания. Однако тревожные тенденции уже прослеживаются. Так, согласно Всероссийской диспансеризации 2002 года, число школьников с избыточным весом не превышало 7%. Профессор Конь убежден, что не последнюю роль в избыточной массе детей играют «нездоровые пищевые привычки родителей», а также «высокая масса при рождении, которая часто возникает из-за неправильного питания при беременности».


По данным экспертов, среди взрослых россиян проблема лишнего веса стоит более остро. По словам директора НИИ питания РАМН Виктора Тутельяна, в России 60% населения старше 18 лет весят больше нормы, из них более 20% страдают ожирением: «Избыточный вес – одна из основных причин возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. В России около 60% всех смертей являются преждевременными и большинство из них связаны с заболеваниями органов кровообращения». По мнению эксперта, все это является следствием неправильного питания и дефицита двигательной активности у большинства населения.


Виктор Тутельян утверждает, что здоровье организма на 80% зависит от питания, и не только избыточное, но и несбалансированное питание наносит серьезный урон нашему здоровью. Большинство россиян же испытывают нехватку в организме целого ряда витаминов и микроэлементов. Однако получить их с пищей не так просто. «Человеку, чтобы покрыть потребность в витаминах и питательных веществах, необходимо потреблять около 3500 килокалорий в сутки, что при условии средней и низкой физической активности является избыточным», – говорит г-н Тутельян. Один из возможных способов оставаться стройным и получать все необходимые вещества, по мнению г-на Тутельяна, – это прием витаминных комплексов фабричного производства и биологически активных добавок.


Лишь сбалансировав свой рацион, можно на 80% снизить риск инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца, утверждает замдиректора по научной работе НИИ питания РАМН Александр Батурин. А вот как сбалансировать свой рацион, прекрасно расписано в книге Людмилы Симиненко Худеем не голодая!


Врач-диетолог Юлия Бастригина в свою очередь напомнила «НИ», что имеет значение не только, что человек ест, но и в какое время происходит трапеза: «Важно равномерное распределение пищи в течение дня. Избегайте поздних обильных ужинов – это самый быстрый способ приобрести лишние килограммы и проблемы со здоровьем».


Также крайне важно разделение твёрдой и жидкой пищи. Подробнее хорошо изложено в книге Сергея Онянова Разделение воды.



По материалам http://newizv.ru/society/2012-12-12/174464-problema-shirokog~.html

Судя по их названию, этому тексту релевантны статьи:

  1. Более 5,8 миллиона детей отдохнут летом в оздоровительных лагерях

    Эту цифру озвучил вчера в "РГ" Главный государственный санитарный врач РФ академик РАМН Геннадий Онищенко. В нашей стране 15,1 миллиона детей в возрасте от 7 до 17 лет. И 51 842 загородных и городских лагерей.

  2. Принудительная госпитализация детей заключённых

    Воспитанники Дома ребенка Можайской женской колонии, госпитализированные в связи со вспышкой пневмонии, смогли вернуться обратно после госпитализации. Забрали их не сразу из-за затянутых бюрократических процедур. Между тем эксперты отмечают, что ответственность за вспышку ОРВИ, в результате которой скончался ребенок, должна нести не администрация Дома ребенка.

  3. В Свердловской области не хватает около 40 процентов врачей

    Из-за нехватки специалистов врачам приходится работать за себя и «за того парня». По словам свердловского министра здравоохранения, в некоторых больницах области медики совмещают больше двух ставок. Это много — около четырёх тысяч вакансий.

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod

Ограничение на длину комментария 10Kb. Вы ввели: 0 символов, осталось: 10240



  1. Все поля формы обязательны для заполнения.
  2. При этом Ваш e-mail не публикуется.
  3. Сообщение должно вместиться в 10 килобайт.
  4. Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.
  5. Не будут опубликованы комментарии:
    1. нарушающие положения законодательства РФ.
    2. содержащие оскорбления любого вида
      (личного, религиозного, национального...);
    3. включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
    4. содержащие рекламу любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
    5. не относящиеся к теме статьи или к контексту обсуждения.
  6. Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.


декабрь 2012
пн вт ср чт пт сб вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31