Пробемы со сном решит стакан вишневого сока

Если у вас есть проблемы со сном, не спешите покупать снотворное – есть гораздо более приятный способ уснуть. Как установили специалисты из Школы биологических наук при Университете Нортумбрии, эффективным натуральным средством от бессонницы является вишнёвый сок. По словам экспертов, ежедневный прием вишневого сока значительно улучшает качество и продолжительность сна. Как удалось установить в ходе исследования, вишня повышает в организме уровень мелатонина. А, как известно, этот гормон отвечает за регулирование процессов сна в нашем организме. В исследовании взяли участие 20 добровольцев, у которых были проблемы со сном. Д Все испытуемые каждый день употребляли по 30 миллилитров вишневого или другого сока на протяжении недели. Затем учёные по анализу мочи оценивали содержание в организме мелатонина. Также испытуемые носили сенсорные часы, фиксирующие циклы их сна и бодрствования. Как оказалось, в «вишнёвой» группе уровень мелатонина увеличился примерно на 15%.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье


Семь правил долгожителя или Как дожить до СТА лет

Каждый человек имеет 90-процентный шанс превратиться в долгожителя, утверждает американский кардиолог Клайд Янси и приводит семь простых правил, которые помогут сохранить здоровье до преклонных лет. Отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения может любой человек, уверен кардиолог Клайд Янси. По его словам, для этого достаточно придерживаться семи простых принципов. Достичь оптимального состояния здоровья можно, если: Вести активный образ жизни. Физически неактивные люди в два раза более подвержены риску развития болезней сердца и инсульта. Кроме этого, отсутствие физических нагрузок отнимает почти четыре года от жизни человека. Контролировать уровень холестерина. Кардиолог напоминает, что повышенный уровень холестерина увеличивает риск развития болезней сердца и инсульта. Правильно питаться. Здоровый образ жизни начинается с правильного питания. Для будущих долгожителей особенно важно потреблять большое количество клетчатки, злаков, свежих овощей, фруктов. Контролировать кровяное давление. Высокое кровяное давление кардиологи всего мира называют «тихим убийцей».
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье


Болеют и гибнут солдаты!

Острогожский вирус. В Воронежской области роходит проверка по факту массовой госпитализации солдат. Диагноз "пневмония" подтвердился у 45 солдат срочной службы воинской части 20115, дислоцированной в Острогожске Воронежской области. Еще около ста военнослужащих той же части заболели различными формами простуды. Состояние здоровья госпитализированных у медиков опасений не вызывает. За выходные дни несколько десятков пациентов, поступивших из Острогожска, уже выписаны из гарнизонного военного госпиталя Воронежа. - Пожалуйста, не тиражируйте слухи, - обратился к корреспонденту "РГ" военный прокурор Воронежской области Заряев. - По моим данным, диагноз "пневмония" был поставлен 45 военнослужащим. Ни о каких сотнях заболевших речи не идет. Сведения о количестве заболевших - пожалуй единственное, что сегодня готовы сообщить официальные ведомства. На месте, в воинской части Острогожска, проходит проверка Главной военной прокуратуры (ход ее контролирует главный военный прокурор Сергей Фридинский), и сколько она продлится, можно только предполагать.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье


МВД закроет все вытрезвители к середине октября 2011 г

Первый заместитель министра внутренних дел Александр Горовой заявил, что все медвытрезвители, находящиеся в системе МВД, будут закрыты до середины октября 2011 года. С этого момента пьяными придется заниматься врачам. «Надеюсь, органы здравоохранения поймут значимость переложенных функций по оказанию помощи людям, находящимся в состоянии алкогольного опьянения», - приводит слова Горового РИА «Новости». По информации Горового, на сегодня в России работают всего 12 медвытрезвителей, подчиненных МВД. Ликвидация подчиненных МВД вытрезвителей проводится по указу президента России Дмитрия Медведа, подписанным в феврале 2010 года. В соответствии с указом, заниматься нетрезвыми людьми станут региональные органы здравоохранения. Это решение было принято несмотря на протесты со стороны Минздравсоцразвития. Ведомство отказывалось брать на себя управление вытрезвителями, указывая на то, что врачи играют незначительную роль в подобного рода учреждениях. История вытрезвителей в России насчитывает более 100 лет. Первый российский вытрезвитель открылся 7 ноября 1902 года в Туле и назывался «Приют для опьяневших».
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье


Совет Европы запретит родителям узнавать пол ребёнка

Совет Европы хочет запретить родителям узнавать пол ребёнка до его рождения. На очередной сессии ПАСЕ в октябре будет проведено голосование по соответствующей резолюции. Мальчик или девочка? В недалёком будущем ответ на этот вопрос родители смогут узнать только в день рождения ребёнка. По убеждению европейских парламентариев, это единственный способ избежать участившихся в Европе случаев выборочных абортов. "Врачам государственных больниц будут даны рекомендации отказывать в информации о поле плода или, по крайней мере, обеспечивать, чтобы эта информация преподносилась в положительном ключе вне зависимости от пола", - такие рекомендации содержит доклад, подготовленной швейцарским депутатом Дорис Стамп. Именно ей доверили составить проект резолюции, которую рассмотрят евродепутаты на ближайшей сессии ПАСЕ. Всего на двух страницах предварительного варианта крайне спорного документа кратко описываются результаты последних исследований комиссии, а также предлагается ряд рекомендаций ко всем 47 странам-членам Совета Европы.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье


Прыг: 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17
Скок: 10
август 2018
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31